+7 (343)963-18-19
Slide 1

мы работаем с удовольствием

о компании
Slide 2

ремонт и пошив меха и кожи

подробнее...
Slide 3

пошив
одежды

подробнее...
Slide 4

кройка и шитье

подробнее...
Slide 2

создай свой неповторимыйстиль

декорирование
Здоровье

Как маме сэкономить жизненные силы

15 Май 2014

Как маме сэкономить жизненные силыМалыши каждый день полны бодрости и веселья. Хорошо, если бы и у мам хватало на все времени и сил, ведь воспитание детей считается не только радостным занятием, но и очень выматывающим, под час забирающим все жизненные силы. Что же делать, если вместе с воспитанием малыша вам необходимо еще и заняться домашними делами, а сил и времени на все не хватает. Если Вам будет нужна аренда дома на крите в деревне 4 студентам с бассейном, тогда в этом Вам поможет сайт www.res-rent.ru.

Во-первых, старайтесь как можно больше употреблять воды, поскольку обезвоживание может оказать негативное влияние на организм, вызывая головную боль, упадок сил.

Не старайтесь всегда и везде успеть, не стремитесь к званию «идеальной мамы» — от этого может пострадать ваше физическое здоровье. Ничего страшного не произойдет, если вы оставите малышей за мультиками, а сами выйдете на балкон подышать свежим воздухом и набраться сил.

Очень важно для поддержания жизненного тонуса правильно питаться. Никогда не забывайте завтракать. Исследования показали, что основной заряд энергии на день мы получаем именно с завтраком.
Также старайтесь перекусывать через каждые 2 часа, чтобы восполнить количество глюкозы в крови — главного источника жизненных сил.

Старайтесь сразу же после подъема переодеваться, поскольку целый день, проведенный в пижаме, очень скажется на вашем общем состоянии. Для бодрости духа лучше всего одеть спортивный костюм.
С маленьким ребенком мама постоянно ощущает нехватку во сне, поэтому не старайтесь во время сна малыша переделать все немыслимые дела. Лучше прилягте и отдохните вместе с ребенком, таким образом вы не только себе добавите несколько часов сна, но и ребенок рядом с вами будет спать дольше, чувствуя ваше тепло рядом.

Последнее, но немаловажное правило – побольше уделяйте времени ребенку. Просто сядьте и поиграйте самозабвенно с ним в игру минут 20. Вы удивитесь, но именно в этот период времени к вам придут бодрость и силы.Как маме сэкономить жизненные силы

Читайте также
Похудеть поможет лимонная диета Похудеть поможет лимонная диета

03 Май 2014

Продукты, которые мы включаем в свой ежедневный рацион, обладают удивительными свойствами. К примеру, совсем недавно ученые отрыли важные свойства...

Использование цветных линз Использование цветных линз

02 Май 2014

Цветные контактные линзы уже приобрели свою популярность. Большинство покупает их, чтобы сделать взгляд наиболее выразительным, чтобы окружающие были...