Похудеть поможет лимонная диета
03 Май 2014
Продукты, которые мы включаем в свой ежедневный рацион, обладают удивительными свойствами. К примеру, совсем недавно ученые отрыли важные свойства лимона. Так была изобретена новая лимонная диета. Лимонная кислота очень быстро расщепляет жиры, а также хорошо устраняет чувство голода. Поэтому лимонная диета стала одним из лучших способов похудения.
Как говорят многие диетологи, лимонная диета это универсальным способ для похудения. Она может дать самые удивительные результаты, а самое главное не нужно жестко ограничивать себя в питании. Суть диеты очень проста и заключается в том, что ежедневно на протяжении нескольких недель нужно употреблять в пищу лимонный сок или сам лимон.
Продолжительной лимонной диеты составляет диеты две недели. За это время можно сбросить до пяти лишних килограммов.
Если вы решили сесть на эту удивительную диету, то вам необходимо ознакомиться с ее основными аспектами. В основе диеты лежит важный ритуал, который надо выполнять ежедневно. Каждое утро, на протяжении двух недель нужно выпивать один стакан теплого сока, предварительно растворив его в теплой воде. Выпивать его нужно обязательно натощак, перед завтраком. Количество потребляемого сока нужно постепенно увеличивать (в начале недели на стакан воды один лимон, в конце недели — семь лимонов). Во время второй недели количество сока лимона наоборот уменьшают в той же последовательности.
Самым главным достоинством лимонной диеты является то, что дополнительных ограничений в рацион питания вводить не нужно. Это позволяет человеку питаться привычным для образом и в тоже время быстро сжигать лишний вес. Однако здесь есть единственное ограничение — на время диеты исключить спиртное и курение.
Лимонная диета не подойдет и тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также мочекаменную болезнь. Лимонная диета может спровоцировать аллергическую реакцию, а также привести к переизбытку в организме витамина С. Поэтому прежде чем садиться на лимонную диету, проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом.
